Nadszedł dzień 1, czyli FIT TEST, w którym sprawdzamy swoje wyniki. Zestaw ćwiczeń sprawdzający kondycje, a w późniejszym czasie poprawy wyników oraz kondycji fizycznej. Filmik trwa niespełna 25 min, ale ćwiczenia pochłonęły mnie na tyle, że ten czas upłynął błyskawicznie.

trening

Dzień 1 - Fit Test

nnuff 0

Zobacz więcej

Po dość długiej przerwie, postanowiłam powrócić do treningu Insanity Workout. Z decyzją zwlekałam dość długo, ale biorąc pod uwagę, iż program z Shaun T przynosił znaczne efekty (i to w naprawdę krótkim czasie), przygotowałam się zdecydowanie lepiej tym razem. Moim celem jest poprawienie kondycji oraz wyrzeźbienie tych nieszczęsnych mięśni brzucha.

Początki zawsze są trudne

nnuff 0

Zobacz więcej