Nadszedł dzień 1, czyli FIT TEST, w którym sprawdzamy swoje wyniki. Zestaw ćwiczeń sprawdzający kondycje, a w późniejszym czasie poprawy wyników oraz kondycji fizycznej. Filmik trwa niespełna 25 min, ale ćwiczenia pochłonęły mnie na tyle, że ten czas upłynął błyskawicznie.
poniedziałek, września 15, 2014
Nadszedł dzień 1, czyli FIT TEST, w którym sprawdzamy swoje wyniki. Zestaw ćwiczeń sprawdzający kondycje, a w późniejszym czasie poprawy wyników oraz kondycji fizycznej. Filmik trwa niespełna 25 min, ale ćwiczenia pochłonęły mnie na tyle, że ten czas upłynął błyskawicznie.
Po dość długiej przerwie, postanowiłam powrócić do treningu Insanity Workout. Z decyzją zwlekałam dość długo, ale biorąc pod uwagę, iż program z Shaun T przynosił znaczne efekty (i to w naprawdę krótkim czasie), przygotowałam się zdecydowanie lepiej tym razem. Moim celem jest poprawienie kondycji oraz wyrzeźbienie tych nieszczęsnych mięśni brzucha.